Is een dieet echt nodig om af te vallen?
Wanneer je een dieet volgt, probeer je vaak om snel wat gewicht te verliezen. Dit werkt prima. Zeker als je een dieet volgt met weinig calorieën. Maar of je er ook zo blij mee moet zijn?
water
Water drinken is gezond
Water drinken is goed voor je, het ondersteunt als je wilt afvallen. Maar hoeveel water moet je drinken en hoe zorg je er voor dat je voldoende water drinkt? Lees de tips!