96 gratis tips om af te vallen! Bereik je doel met de afvaltips
Met deze 96 tips help ik je op weg om snel en makkelijk aanpassingen in jouw dagelijkse gewoontes te maken, om zo snel en makkelijk af te vallen. Met welke tip start jij?
tips
Afkicken van suiker: is dat goed te doen?
Afkicken van suiker is niet moeilijk. Iedereen kan het. In deze blog lees je meer over welke effecten suiker precies heeft in jouw lichaam, waarom suiker overal aan toegevoegd wordt en hoe je makkelijk minder suiker kunt eten.
Versnel je stofwisseling! 6 tips om direct mee aan de slag te gaan
Je stofwisseling of metabolisme versnellen: dat is best fijn wanneer je wilt afvallen. Hoe zorg je ervoor dat je een snellere stofwisseling krijgt?
Niet aankomen tijdens de feestdagen: 13 tips!
Niet aankomen tijdens de feestdagen: 13 tips! Lees hoe je makkelijk de verleidingen kunt omzeilen, niet in valkuilen trapt en zorgt dat je niet aankomt.
5 tips om het sporten vol te houden
Natuurlijk is het belangrijk om gezond te eten en te bewegen, als je wilt afvallen. Maar hoe zit dat dan precies met beweging? Is het de bedoeling dat je intensief sport of is een half uurtje ook voldoende?