In the spotlight: Zwemmen – 12 gezondheidsvoordelen
Zwemmen als workout: Saai, of juist ontzettend goed voor gezondheid? In dit artikel lees je alle voordelen en waarom zwemmen zo goed is voor zowel jouw lijf als jouw mentale gezondheid.
slaap
De beste manieren om buikvet te verbranden
Vetophopingen rond de buik: een van de lastige plaatsen om af te vallen. Hoe kom je van buikvet af? Welke manier is het beste? Lees de tips & tricks!
Beter slapen ondersteunt het afvallen
Beter slapen en hierdoor meer afvallen? Dat klinkt als een droom! Toch kun jij ook meer afvallen door beter te slapen. Wil jij het geheim weten?