Is een dieet echt nodig om af te vallen?
Wanneer je een dieet volgt, probeer je vaak om snel wat gewicht te verliezen. Dit werkt prima. Zeker als je een dieet volgt met weinig calorieën. Maar of je er ook zo blij mee moet zijn?
overgewicht
Jouw ideale gewicht in een formule
Hoe bereken je jouw ideale gewicht? Is dit afhankelijk van een formule of gaat het om wat anders?