meer beweging

thuis sporten corona weerstand

Thuis sporten in verband met Corona

Nu het openbare leven op een lager pitje draait, is het belangrijk te blijven sporten. Om thuis te sporten. Met dit artikel hoop ik je inspiratie te geven om op zes verschillende manieren, thuis wat extra te bewegen. Om zo toch te werken aan jouw weerstand. Want een goede weerstand heb je nodig om Corona te kunnen verslaan.

Badminton laagdrempelige sportactiviteit

Laagdrempelige sportactiviteiten

Laagdrempelige sportactiviteiten Laagdrempelige sportactiviteiten zijn activiteiten, waarbij je geen immense prestaties hoeft neer te zetten. Het is leuk, zweten, rennen, vliegen en intens trainen in een sportschool. Maar wel als je daar goed gemotiveerd voor bent. Wanneer je wel wilt gaan sporten maar geen urenlang wilt besteden aan een workout in de sportschool, zijn er …

Laagdrempelige sportactiviteiten Lees meer »

Bewegen minder zitten

Meer beweging is minder zitten

Bah. Weer een avond naar de sportschool. Als je hier niets mee hebt, zul je dit niet snel doen. Hoe voeg je dan simpel meer beweging toe aan jouw dagelijkse gang van zaken, zonder dat dit je veel tijd of energie kost?