Je ziet veel diëten voorbij komen waarbij koolhydraten helemaal uit het dieet geschrapt worden. Is het zo makkelijk, zijn koolhydraten onmisbaar? Bereiken we ons (afslank)doel sneller wanneer we geen koolhydraten eten?
Afkicken van suiker is niet moeilijk. Iedereen kan het. In deze blog lees je meer over welke effecten suiker precies heeft in jouw lichaam, waarom suiker overal aan toegevoegd wordt en hoe je makkelijk minder suiker kunt eten.
Vetophopingen rond de buik: een van de lastige plaatsen om af te vallen. Hoe kom je van buikvet af? Welke manier is het beste? Lees de tips & tricks!
Het is ongezond. Veel fruit eten. Ik word dik van al die suiker. Beter neem ik geen fruit. Dat scheelt me een hoop. Veel gehoorde zinnen.. Maar klopt dit eigenlijk?
Mensen geven wel eens aan dat het slecht voor je in: koolhydraten. Zijn alle koolhydraten hetzelfde? Zijn ze allemaal slecht voor je of zijn er verschillende groepen koolhydraten?