80-20 regel afvallen

Afvallen is 80% voeding, 20% sport

Afvallen is 80% voeding, 20% sport De 80/20 regel heb je vast vaker gehoord. Hij wordt op veel gebieden toegepast, waaronder ook bij het diëten. Het doel van de 80/20 regel is dat je 80% van de tijd gezond eet en 20% van de tijd mag je jezelf toestaan iets te nemen, dat misschien net […]

Afvallen is 80% voeding, 20% sport Meer lezen »