Energie
Wanneer we praten over eten of drinken, wordt energie uitgedrukt in kilocalorieën (Kcal) of kilojoules (kj). Meestal wordt gesproken over calorieën. 1 kilocalorie = 4,2 kilojoules.
Vaak gebruiken we het begrip energie ook om aan te duiden of we iets kunnen doen. Denk hierbij aan “ik heb er geen energie voor” of “door te doen wat ik leuk vindt krijg ik ontzettend veel energie”.
Energie is het vermogen om dingen te laten gebeuren.
Meer lezen over energie?
Lees verder:
Voeding
Meer energie door eten
Alcohol en afvallen
Afvallen is 80% voeding, 20% sport
Meer groente en fruit eten
Water drinken is gezond
Help! Ik val niet af..
Wat is het voordeel van een regelmatig eetpatroon?
Het jojo effect bij afvallen
Volle of magere producten, wat kies je?
Eten we teveel suiker?
Rijk aan vezels – wat houdt het in?
Kleurrijk eten is goed te doen!
Stoppen met fruit eten?
6 gezonde tussendoortjes voor elk moment van de dag
Koolhydraatarm eten
Zijn alle koolhydraten hetzelfde?
Beter slapen ondersteunt het afvallen
Niet aankomen tijdens de feestdagen: 13 tips!
Beweging