Afwisselend eten

Door veel af te wisselen in jouw eetpatroon, krijg je veel verschillende voedingsstoffen binnen. Deze voedingsstoffen worden als bouwsteen in jouw lichaam gebruikt, bijvoorbeeld om cellen te vernieuwen en het immuunsysteem te verhogen.

Een voordeel van voldoende afwisseling in jouw eetpatroon is dat je veel verschillende mineralen, vitamines, antioxidanten en sporenelementen binnen krijgt. Dit helpt jouw lichaam om gezond te blijven.