Afslanken en afvallen

Volgens de online encyclopedie heeft het woord afslanken, meerdere betekenissen:

• Afvallen
• Bezuinigen
• Dunner worden
• Inkrimpen
• Lijnen
• Slanker doen lijken
• Vermageren
• Minder dik worden

Wanneer je wilt afslanken, wil je wat kilo’s afvallen met als resultaat beter in je vel zitten. Je vind dat je er mooier uit ziet wanneer je wat gewicht kwijt bent, of je wilt graag fitter worden en daardoor beter in je vel zitten.

Afvallen kan soms lastig zijn, omdat je om gewicht kwijt te raken, gewoontes moet veranderen. Sommige gewoontes zul je moeten afleren en er andere gewoontes voor moeten aanleren. Denk hierbij bijvoorbeeld aan meer sporten, gezonder eten, meer lichaamsbeweging in het algemeen en het veranderen van jouw mindset.

Afslanken is vaak gekoppeld aan een doel. Wanneer je dit doel bereikt, voel je je gelukkiger. Redenen om af te vallen kunnen bijvoorbeeld zijn dat je..

• Beter in je vel wilt zitten
• Oude kleding weer wilt passen
• Fitter wilt worden
• Meer zelfvertrouwen wilt hebben
• Een beter gezondheid wilt
• Een bepaalde ziekte of kwaal wilt verminderen of verhelpen, zoals bijvoorbeeld diabetes, menstruatieproblemen of psychische problemen
• Je immuunsysteem wilt versterken
• Een gewicht wilt hebben dat bij jouw lengte past