Ben je vegetariër en wil je afvallen, maar kun je geen geschikt programma vinden omdat alles afgestemd is op mensen die vlees en/of vis eten? Zoek niet verder; dit vegetarisch afslankplan bevat 120 recepten waar jij blij van wordt!
Is het mogelijk om een gemakkelijk dieet te volgen, waarbij je geen calorieën hoeft te tellen, niets hoeft af te meten en geen lastige ingrediënten hoeft te kopen in winkels waar je nooit komt? Het antwoord is JA. Dat is mogelijk!
Als je net bent bevallen, ben je een aantal kilo zwaarder dan voor jouw zwangerschap. Wellicht heb je zelfs de laatste maand van jouw zwangerschap het gevoel gehad, dat er een vreemde naar je kijkt in de spiegel. Afvallen na de bevalling is iets wat we graag willen om weer back in shape te komen.
Afvallen met appelazijn: kan dat en hoe werkt het? Hoeveel gewicht kun je er mee kwijt raken? Lees het hier!
Wanneer je gewicht wilt verliezen, is het soms lastig om te kiezen voor afwisseling. Je valt vaak terug in dezelfde ontbijtjes, omdat je die kent en weet dat ze lekker zijn. Ben je op zoek naar inspiratie voor gezonde ontbijtjes om mee af te vallen? Check deze drie simpele maar heerlijke recepten!
Snel afvallen: het klinkt als een droom. In een week tijd vijf kilo kwijt, en de week erna weer. Easy peasy. Is het mogelijk om zo snel af te vallen of kleven er ook nadelen aan?
Het is heerlijk om met het hele gezin in de keuken te staan en de meest lekkere baksels uit te proberen. Maar het vinden van inspiratie.. Dat is vaak een crime. In dit artikel
Als je wilt afvallen, kun je dit alleen doen. Je kunt jouw voedingspatroon aanpassen, meer bewegen en alle ongezonde dingen uit je menu schrappen, in de hoop dat je gewicht kwijt raakt. Maar werkt dit ook net zo goed als afvallen met behulp van een programma?
Een knorrende maag, een gevoel dat je even wat moet eten, je flauw voelen.. Al deze dingen kunnen wijzen op een hongergevoel. Maar heb je op dat moment écht een hongergevoel, of is er wat anders aan de hand?
Afvallen met een maaltijdvervanger: waarom niet? Het is snel, makkelijk en je verliest er gewicht mee. Maaltijdvervangers lijken de ideale oplossing als je snel wilt afvallen. Maar zijn maaltijdvervangers ook een goede en gezonde oplossing?
Het nieuwe jaar is gestart en velen van ons hebben op ons verlanglijstje staan, dat we willen afvallen. Of dat nou 5 kilo of 25 kilo is, wat gewicht kwijt raken is in veel gevallen een mooi streven. Maar stel jij ook haalbare doelen voor jezelf? Niets is zo frustrerend als minder afvallen dan je graag wilt. Check hier wat haalbaar is!
Wanneer je gezonder wilt eten, wilt afvallen of juist meer spieren wilt opbouwen, is het fijn een steuntje in de rug te krijgen. Dit kan op de sportschool met bv een personal coach die ook voedingsschema’s voor je opstelt, maar het kan ook makkelijker: gewoon thuis! Eén van de beste aanbieders van voedingsschema’s op maat bespreek ik in dit artikel.
In de regel leren we dat we drie hoofdmaaltijden per dag moeten eten: ontbijt, lunch en diner. Ontbijt overslaan is not done, het is belangrijk voor een goede start van de dag. Om je spijsvertering op te starten. Maar is dit echt zo, of is deze bewering inmiddels achterhaald?
Goed eten doe je niet alleen. Ben jij van plan een kookboek te kopen waar je de hele familie blij mee kan maken? Dan hoef je niet verder te zoeken! Dit kookboek biedt alles waar je naar op zoek bent, en meer. Lees mijn review over dit 248 pagina’s tellende kookboek!
Wil jij afvallen door een eiwitrijk dieet te volgen? Dat kan een goede keus zijn! Lees hier de voordelen én krijg extra korting op twee prachtige kookboeken met eiwitrijke recepten.