sport hoog calorieverbruik

Sporten met een hoog calorieverbruik

Veel calorieën verbruiken. Met welke sport verbruik je veel calorieën? Welke sport kun je beter overslaan als je snel veel calorieën wilt verbranden? Na het lezen van dit artikel kun jij de juiste keuze maken.

Seizoensfruit september

Eten met de seizoenen: september

We zijn nog even aan het genieten van de laatste mooie periode van augustus, maar september komt er aan. Welke groente en fruit wordt momenteel lokaal geteeld en is goed verkrijgbaar?

Fitchef review kookboeken

FitChef Turbo review + kortingscode!

Wanneer je fitter wilt worden maar geen uren in de keuken wilt doorbrengen, heb je vaak een uitdaging. De meeste methodes om fitter te worden, vragen om urenlange voorbereiding of mealprepping. Dat is nergens voor nodig! Met FitChef Turbo maak je snel en makkelijk eiwitrijke recepten die jou helpen bij het behalen van jouw doelen.

Sporten volhouden tips

5 tips om het sporten vol te houden

Natuurlijk is het belangrijk om gezond te eten en te bewegen, als je wilt afvallen. Maar hoe zit dat dan precies met beweging? Is het de bedoeling dat je intensief sport of is een half uurtje ook voldoende?