Gezond afvallen boek kopen

Op welke punten moet je letten als je gezond wilt afvallen?

Als je gezond wilt afvallen, zul je met een aantal punten rekening moeten houden. Natuurlijk, je kunt ook snel gewicht verliezen door bijvoorbeeld een crashdieet te volgen. Alleen volg je daarmee roofbouw op jouw lichaam, doordat je niet genoeg en niet de juiste voedingsstoffen binnen krijgt. En dat is zonde. Check negen belangrijke punten om op te letten als je gewicht wilt verliezen!

Op welke punten moet je letten als je gezond wilt afvallen? Meer lezen »

Afvallen zonder sporten

Afvallen zonder te sporten: is dat mogelijk?

Kun je afvallen zonder te sporten? Zonder veel te bewegen of een sportschoolabonnement af te sluiten? Of is het echt belangrijk dat je sport als je wilt afvallen?
Of je kunt afvallen zonder te sporten hangt af van jouw doelen. Wil je snel afvallen zonder te sporten, wil je buikvet verbranden of wil je gewoon vijf kilo kwijt? Al deze doelen kunnen er voor zorgen dat je een andere aanpak kiest.

Afvallen zonder te sporten: is dat mogelijk? Meer lezen »